Вне всякого сомнения, правильное питание – это огромный плюс для
человеческого здоровья. Тот, кто знает, «что есть нужно для того, чтобы
жить, а не жить для того, чтобы есть», проживет дольше и гораздо
комфортнее, ведь это поможет избежать огромного числа больших и
маленьких проблем, связанных с приобретением разного рода заболеваний.
Основа правильного питания, в первую очередь, это качественные
продукты, их верное количество и режим приема пищи. При этом не
забываем про жиры, белки и углеводы; фрукты и овощи; мясо, рыбу и каши.
Поменьше сахара и соли и избавьтесь от бича современного общества –
фастфуда.
Об этом и о многом другом говорили ребятам и медицинские сестры
учреждения, и гости из Регионального центра общественного здоровья.
Обобщая, подводим итог: питаться нужно так, чтобы все было
сбалансировано в организме, то есть именно так, как обеспечивают это
работники кухни центра «Снегири» для своих воспитанников.
Питайтесь правильно – и Ваше тело ответит Вам благодарностью.
