Уважаемые родители!
Вы, вероятно, согласитесь с утверждением, что для благополучной жизни вашему ребенку, прежде всего, необходимо быть здоровым. Хорошее здоровье во все времена являлось величайшей ценностью, но только в последние годы было установлено, насколько тесно оно связано со здоровым образом жизни. Что могут сделать родители для того, чтобы их сын или дочь выбрали здоровый образ жизни? И можно ли сделать еще что-то, чего Вы еще не делаете? Возможно, вы считаете, что детей в начальной школе мало интересуют такая типично подростковая проблема, как употребление ПАВ. Вы не одиноки. Так думают многие. К сожалению, факты свидетельствуют о другом. Дети уже в возрасте 7-10 лет сталкиваются с табаком и ПАВ и интересуются их действием. У вас есть уникальная возможность предотвратить употребление ПАВ вашими детьми в дальнейшем. Это связано с несколькими причинами. Во-первых, вы, во всяком случае, пока, - самые главные авторитетные для ребенка люди. Во-вторых, успешно сформировать установку на сопротивление внешнему давлению проще, пока оно не сильное или его нет.
Что полезно знать родителям?
Пассивное курение – это непроизвольное курение или вдыхание попадающего в окружающую среду табачного дыма. Точнее – не пассивное курение, а принудительное.
Влияние на детей:
- Дети, родителей которых курят, чаще болеют ОРВИ.
- Медленнее развиваются легочные функции по мере развития легких по сравнению с теми детьми, родители которых не курят.
- У ребенка, находящегося рядом с курящим отцом или матерью, в моче появляются вещества табачного дыма, способные вызвать рак.
- Пассивное курение – важный фактор, способствующий формированию атопического дерматита у детей.
Что нужно знать о табаке и ПАВ ребенку?
- выберите подходящий момент для разговора;
- убедитесь, что информация, полученная ребенком, верная.
- поговорите с ребенком о наиболее распространенных мифах, о табаке и употреблении алкоголя и ПАВ и развейте их.
Как семейные ценности помогают противостоять давлению?
Наши ценности – это то, во что мы верим с детства. Стандарты поведения, обычно воспитываемые семьей, кажутся нам самыми правильными и важными. Даже маленькие дети легко усваивают, что правильно и неправильно, и принимают решения, основанные на семейных ценностях. Ниже приведены примеры, относящиеся к профилактике употребления табака, алкоголя и наркотиков детьми и подростками:
- наличие личных убеждений или религиозных представлений, отрицающих употребление алкоголя и наркотиков;
- признание ценности своей свободы, ценности принятия собственных решений; при этом стремление быть «как все», «следовать за толпой» не является ценностью и стандартом поведения;
- уважение к человеческому телу и стремление к тому, чтобы быть здоровым и красивым; следование здоровому образу жизни;
- убеждение, что контролировать свое поведение следует всегда.
Что такое «навыки противостояния давлению сверстников?»
Навыки противостояния давлению сверстников – это такие поступки или действия, которые родители могут воспитать в своем ребенке в целях отказа от употребления табака, алкоголя и наркотиков. Для воспитания противостояния давлению используйте пять правил, приведенных ниже.
Правило 1. Научите своего ребенка ценить индивидуальность в людях и в себе самом. Спросите, что ребенку нравится в своей собственной индивидуальности, добавьте к его описанию больше его хороших черт, которые он сам не назовет.
Правило 2. Обсудите вместе с ребенком понятие дружбы. Попросите его составить описание настоящего друга: «друг – это…» и «Друг – это не..». Пока он работает, составьте свое описание друга. Поговорите, сравнивая. Сколько одинаковых характеристик в ваших описаниях и выясните, кто же такой настоящий друг.
Правило 3. Научите ребенка говорить людям «нет». Детям нужна поддержка родителей, чтобы сказать «нет» давлению посторонних взрослых или сверстников. Объясните ребенку, что в некоторых ситуациях абсолютно необходимо настаивать на уважении к себе. Эти ситуации, прежде всего – предложение табака, алкоголя и наркотиков.
Правило 4. Ознакомьтесь с фактической информацией об употреблении алкоголя и наркотиков молодежью. Бывают ситуации, провоцирующие давление со стороны сверстников. Подростки настойчиво предлагают друг другу выпить алкоголь, попробовать наркотики. Вы можете помочь своему ребенку избежать попадания в такие ситуации, введя специальные правила. Например, ваш ребенок не будет играть дома у своих друзей, если там нет никого из взрослых.
Правило 5. Используйте давление сверстников в свою пользу. Ведь давление сверстников может быть не только отрицательным, но и положительным. Например, дети и подростки положительно влияют друг на друга в хороших школах, детских подростковых клубах по интересам, секциях.
Мы надеемся, что вам пригодятся наши советы.